Paola Negrin Web

Incontri di BIOENERGETICA

Seminario con Paola Negrin

Gli esercizi di bioenergetica sono una pratica corporea profonda e rigenerante, per ascoltare il nostro ritmo naturale, entrare in contatto con le tensioni muscolari e scioglierle grazie al movimento, al respiro e alla voce.
Tutti possono eseguire le tecniche e gli esercizi proposti, poiché essi stimolano in modo dolce e graduale la vitalità del corpo, contribuiscono a riequilibrare il fluire dell’energia e a rafforzare in noi le sensazioni di piacere.
Ciò che accade nella mente si riflette nel corpo e ciò che sentiamo nel corpo ha effetti nella nostra mente: questo è uno dei principi su cui si fonda la bioenergetica.
Queste due parti dialogano continuamente e il movimento bioenergetico accresce in noi la consapevolezza di questo dialogo.
Respiro e voce hanno grande importanza poiché, attraverso semplici suoni, possiamo dare espressione alle emozioni e alle sensazioni corporee.
Possiamo dunque scaricare l’energia in eccesso, allentare lo stress e la fatica e recuperare un naturale e profondo benessere.
“Quando ogni parte del corpo è carica e vibrante, ci sentiamo vivi in modo vibrante e felici. Ma perché ciò accada, dobbiamo arrenderci al corpo e ai suoi sentimenti.”
Alexander Lowen

 
Quali sono i benefici per il musicista?

  • miglioramento della percezione del proprio corpo, nella sua totalità e nelle singole aree che lo compongono
  • distensione delle tensioni e dei blocchi muscolari per facilitare il rilassamento psicofisico
  • respiro più libero
  • voce più libera, piena ed espressiva
  • riconoscibilità delle sensazioni e delle emozioni che potranno essere espresse e veicolate nella preparazione e nell’esecuzione di un brano musicale
  • attivazione di spontaneità e creatività
  • accrescimento della padronanza di se’ con conseguente allentamento di stati di ansia e senso di inadeguatezza
  • accrescimento della fiducia nelle proprie risorse e di un positivo senso di realtà che verranno integrati stabilmente

Paola Negrin, attrice, conduttrice di classi di esercizi di bioenergetica e counselor a mediazione corporea (accreditata SIAB, Società Italiana di Analisi Bioenergetica)

Quando:
4 appuntamenti
9, 16 e 23 marzo
6 aprile
ore 15.00 – 17.00

Quote:
75,00 soci
90,00 non soci
(minimo 8 iscritti max 20)

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Data

09 Mar 2024

Ora

15:00 - 17:00

Costo

€90.00

Maggiori informazioni

modalità di pagamento

Luogo

sede della Scuola Popolare di Musica di Testaccio - Piazza O. Giustiniani 4/a - Roma
scuola popolare di musica di testaccio

Organizzatore

scuola popolare di musica di testaccio
modalità di pagamento