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SUMMARY:Incontri di BIOENERGETICA
DESCRIPTION:\n	\n		\n			Seminario con Paola Negrin ( https://www.scuolamusicatestaccio.it/corso/wp-content/uploads/2024/01/Curriculum-2023-Paola-Negrin.pdf )\nGli esercizi di bioenergetica sono una pratica corporea profonda e rigenerante, per ascoltare il nostro ritmo naturale, entrare in contatto con le tensioni muscolari e scioglierle grazie al movimento, al respiro e alla voce.\nTutti possono eseguire le tecniche e gli esercizi proposti, poiché essi stimolano in modo dolce e graduale la vitalità del corpo, contribuiscono a riequilibrare il fluire dell’energia e a rafforzare in noi le sensazioni di piacere.\nCiò che accade nella mente si riflette nel corpo e ciò che sentiamo nel corpo ha effetti nella nostra mente: questo è uno dei principi su cui si fonda la bioenergetica.\nQueste due parti dialogano continuamente e il movimento bioenergetico accresce in noi la consapevolezza di questo dialogo.\nRespiro e voce hanno grande importanza poiché, attraverso semplici suoni, possiamo dare espressione alle emozioni e alle sensazioni corporee.\nPossiamo dunque scaricare l’energia in eccesso, allentare lo stress e la fatica e recuperare un naturale e profondo benessere.\n“Quando ogni parte del corpo è carica e vibrante, ci sentiamo vivi in modo vibrante e felici. Ma perché ciò accada, dobbiamo arrenderci al corpo e ai suoi sentimenti.”\nAlexander Lowen\n \nQuali sono i benefici per il musicista?\n\nmiglioramento della percezione del proprio corpo, nella sua totalità e nelle singole aree che lo compongono\ndistensione delle tensioni e dei blocchi muscolari per facilitare il rilassamento psicofisico\nrespiro più libero\nvoce più libera, piena ed espressiva\nriconoscibilità delle sensazioni e delle emozioni che potranno essere espresse e veicolate nella preparazione e nell’esecuzione di un brano musicale\nattivazione di spontaneità e creatività\naccrescimento della padronanza di se’ con conseguente allentamento di stati di ansia e senso di inadeguatezza\naccrescimento della fiducia nelle proprie risorse e di un positivo senso di realtà che verranno integrati stabilmente\n\nPaola Negrin, attrice, conduttrice di classi di esercizi di bioenergetica e counselor a mediazione corporea (accreditata SIAB, Società Italiana di Analisi Bioenergetica)\nQuando:\n4 appuntamenti\n9, 16 e 23 marzo\n6 aprile\nore 15.00 – 17.00\nQuote:\n75,00 soci\n90,00 non soci\n(minimo 8 iscritti max 20)\n\n		\n	\n\n
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